Le programme nutritionnel personnalisé

Vitalité Active – qu´est-ce que c´est?

Vitalité Active est un programme nutritionnel personnalisé, qui a pour objectif de restaurer le bon fonctionnement de votre métabolisme. La particularité de notre programme, c’est qu’il consiste en une véritable rééducation alimentaire, qui vous donne les moyens de reprendre le pouvoir sur votre alimentation, et ainsi retrouver votre poids de forme et  augmenter votre bien-être physique et mental.

Vitalité Active est l’appellation française du programme original allemand « gesund & aktiv », créé par Lothar Ursinus, Heilpraktiker à Hambourg depuis plus de vingt ans. Son expérience et son souci permanent d’apporter à ses patients le meilleur de la nutrition, l’ont conduit à développer le concept du plan d’alimentation personnalisé tel que nous vous le proposons ici. Conçu en collaboration avec des spécialistes du métabolisme, médecins et nutritionnistes, il intègre les connaissances de pointe de la science moderne.

Sur la base d’un bilan complet incluant 42 résultats de laboratoire, et tenant compte de votre statut hormonal et génétique, Vitalité Active détermine, pour chaque personne, quels sont les aliments les mieux adaptés à son métabolisme.Pour que manger redevienne un acte de santé, conformément à la célèbre maxime d’Hippocrate : « Que ton alimentation soit ton premier remède ! ». C’est dans cet esprit que Vitalité Active vous donne les moyens de prendre en main votre alimentation, d’optimiser votre métabolisme, d’améliorer votre vitalité, et de perdre du poids de façon saine et durable.

La base de Vitalité Active

Métabolisme et génétique

Vous, participant(e), êtes au centre du programme : il s’articule autour de vos spécificités métaboliques et génétiques, et de vos objectifs, afin que  votre  plan de nutrition personnel devienne une feuille de route pour votre santé. Vitalité Active recherche le bénéfice à long terme d’une alimentation qui ne nuit jamais : exit donc les restrictions, les compléments, repas ou substituts hyperprotéinés, les variations brutales, les déséquilibres et les risques de carences ou, au contraire, de surcharge de certains organes. Le plan de nutrition personnalisé est facile à suivre, ne vous isole pas de votre entourage, et vous redonne le contrôle sur votre alimentation et votre métabolisme.

Car le métabolisme est la force motrice du corps tout entier. C’est lui qui nous confère notre vitalité, et qui  pourvoit à la transformation des aliments et au transport des nutriments dont nos cellules ont besoin pour vivre et produire de l´énergie. C’est lui aussi qui élimine les toxines et fournit les matériaux de construction et de réparation pour tous les tissus de notre organisme.

Chaque individu, de par ses gènes et son mode de vie, a un profil métabolique unique, qui lui est propre. Pour maintenir ou rétablir un poids idéal et une bonne santé, il est crucial d'identifier les éventuelles faiblesses du métabolisme et du système endocrinien.

L'analyse approfondie du métabolisme par Vitalité Active sert de base à l’élaboration du programme de nutrition personnalisé. Cette analyse fournit des informations sur:

  • l'activité de chaque organe
  • l'activité hormonale
  • le métabolisme des protéines, lipides et glucides
  • les minéraux les plus importants pour vous
  • votre type de combustion métabolique
  • l'équilibre acido-basique

Quelques principes de base très simples, comme de respecter les trois repas journaliers, et un laps de 5 heures entre chacun d’eux sans rien manger, portent leurs fruits dès les premiers jours. Ensuite, votre nouvelle alimentation aura pour effet principal de rétablir des paramètres comme la glycémie ou le cholestérol, en même temps que votre poids amorcera son ajustement. A long terme, vous verrez s’éloigner les risques de maladies dites « de civilisation », comme le diabète ou les affections cardio-vasculaires.

Comment fonctionne Vitalité Active ?

Parmi une gamme variée de 340 aliments (légumes, céréales, viandes, poissons, fromages,   salades, fruits, et matières grasses), Vitalité Active  sélectionne les aliments les plus favorables pour optimiser votre métabolisme. Par exemple, chez une personne dont le taux de cholinestérase est bas (indiquant un foie paresseux), les substances amères de l´artichaut ou de la chicorée pourront stimuler l'activité du foie.

Votre corps reçoit, grâce aux recommandations du plan d’alimentation personnalisé, tous les nutriments qui lui sont vraiment nécessaires, et surtout profitables. La répartition des protéines (20-30%), des glucides (40-45%) et des graisses (30-35%) correspond aux recommandations issues de la recherche nutritionnelle moderne.

Chez Vitalité Active, le comptage des calories n’existe pas, parce que vous ne devez pas faire l’objet de fringales.  Les quantités sont calculées de telle sorte que vous soyez rassasié(e) et que votre métabolisme reste actif.

Le changement de nutrition se fait en 3 phases

  1. La phase de préparation : le corps est préparé en douceur au changement de nutrition qui va suivre. 
  2. La phase principale : votre corps s'adapte à une alimentation saine. La perte de poids commence et votre bien-être s´améliore.
  3. La phase de maintien : elle commence dès lors que vous êtes satisfait de votre nouveau poids et de votre bien-être. Une liste d'aliments supplémentaires vient compléter votre panier.

Tous nos plans sont assortis d’une explication de votre bilan initial et de vos résultats de laboratoire par notre équipe médicale à Munich, ainsi que d’un suivi par un coach formé et certifié par nos soins. C’est votre coach qui vous apportera tous les éclaircissements sur ce que contient votre plan et sur sa mise en œuvre. Il s’assurera de votre progression et vous aidera, si nécessaire, à entretenir votre motivation. Ce suivi est fondamental, car il met toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.   
Votre plan de nutrition personnel ne contient que des bons glucides, des protéines de haute valeur biologique, de bonnes graisses et des huiles saines, qui correspondent aux besoins de votre métabolisme. Il peut être mis en œuvre facilement et confortablement. Manger à la cafétéria ou au restaurant reste tout de même possible, malgré le changement de régime alimentaire que préconise votre programme.

Le chemin vers un métabolisme sain et actif

Vitalité Active est un programme uniquement proposé par des thérapeutes ou des coachs certifiés. Il s’adresse à toute personne confrontée à un problème de prise de poids et à ses nombreuses conséquences. Depuis le début de l’épidémie de surpoids qui débuta aux États-Unis au milieu des années 80, et s’est propagée depuis à tous les pays quel que soit leur niveau de vie, les scientifiques ont compris et démontré qu’une alimentation inappropriée  et le surpoids ne sont que les premières étapes de maladies à la croissance désormais exponentielle: diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers, maladies dégénératives, troubles de l’humeur etc.

Cette tendance n’est pas une fatalité.  De vastes études épidémiologiques ont mis en évidence que l’alimentation est prépondérante pour rester en bonne santé, au juste poids.  Nous avons toute latitude de sortir du rang des « malades par gavage » et de commencer aujourd’hui même à nous nourrir pour notre épanouissement.

Choisissez Vitalité Active pour vous accompagner sur le chemin de votre reconversion alimentaire. A l'aide d'un logiciel informatique spécialement élaboré, vos résultats biologiques personnels seront  analysés et comparés dans une importante base de données relative aux aliments et leurs effets sur le métabolisme. Le résultat : un plan de nutrition entièrement personnalisé et adapté à votre métabolisme.  Ce plan de nutrition contient toutes les informations essentielles dont vous avez besoin pour un changement d’alimentation réellement bénéfique, et facile à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne.
Votre coach Vitalité Active vous expliquera le programme de nutrition et vous accompagnera durant les différentes étapes de l´adaptation nutritionnelle.

L'objectif - VOTRE objectif

Plus de 100 000 utilisateurs ont fait la preuve que le programme de nutrition personnalisé porte ses fruits. Et parce que c’est VOUS qui fixez l’objectif de votre programme, vous réaliserez combien celui-ci est aisé à mettre en pratique et vous serez enthousiasmé(e) de constater à quel point ses effets sont rapides et visibles.

Avec le changement de régime nutritionnel, vous pourrez:

  • perdre rapidement et sainement du poids, grâce à une alimentation qui convient exactement à votre métabolisme.
  • maintenir facilement votre poids idéal, sans effet yo-yo.
  • retrouver plus de force et de vitalité.
  • vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit
  • paraître plus jeune, avec une peau plus lisse et rayonnante.

Alors vous aussi prenez part au voyage, montez  dès aujourd’hui dans le train du mieux-vivre avec Vitalité Active !